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wie das gelingt: mit einem speziell auf Männer ausgerichteten Zugang zu Achtsamkeit und Bewusstsein und vielen praktischen Übungen
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das dir Freude an Bewegung schenkt und dich zu einem selbstbestimmten Gestalter deiner besten Jahre macht
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Starke Frauen, starke Nerven Trauma wie das gelingt: mit einemDurchatmen, Kinn hoch, mutig weitergehen Finde deinen Weg zur Resilienz Hast du gerade das Gefhl, dass eine Krise die nchste jagt? Brauchst du dringend eine Verschnaufpause? Merkst du, dass deine mentale Strke immer weiter abnimmt? Du sprst, wie sich Druck und Stress durch viele negative Nachrichten zu einer hohen Mauer auftrmen. Deine Widerstandsfhigkeit und deine emotionale Stabilitt schwinden. Du wrdest gern mehr Achtsamkeit in deinen Alltag