Nos Entraineurs
David Mougel, Miguel Plata et Pascal Lacour vous accueillent tous les "mardi" et "jeudi" à partir de 17h45 au stade Roger Couderc, rue du Manège à Feytiat (87220), par tous les temps avec une sacrée bonne humeur et beaucoup de compétences.
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/Bur-Entrain/D-Mougel.jpg)
D. Mougel
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/Bur-Entrain/M-Plata.jpg)
M. Plata
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/Bur-Entrain/P-Lacour.jpg)
P. Lacour
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/Bur-Entrain/JP-Croze.jpg)
JP. Croze
Horaires et Lieux
Bienvenue au stade Roger Couderc à Feytiat
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/photo-generales/galerie-adherent-p84.jpg)
Echauffement en groupe
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/Bur-Entrain/piste-roger-couderc.jpg)
![](http://aslegrandfeytiat.fr/images/demo/Photos/photo-generales/galerie-adherent-p54.jpg)
Par tous les temps
Séances
Séance du mardi:
- Cette séance commence à 18h15 par un échauffement effectué en commun
- Préparation physique générale (PPG)
- Sur piste "Travail de la VMA par des séances de fractionnés 200, 300...
- Séance spécifique en vue d'une d'une épreuve
- récupération active
- Renforcement abdominal
- La séance se termine par des étirements.
Séance du jeudi:
- Cette séance commence à 18h15 par un échauffement effectué en commun
- Préparation physique générale (PPG)
- Sur piste"travail de seuil, cotes, sortie farklet...
- Séance spécifique en vue d'une d'une épreuve
- Récupération active
- Renforcement abdominal
- La séance se termine par des étirements.
Sortie dominicale:
Dans la mesure du possible, une sortie peut être proposée par un adhérent le dimanche matin, soit à domicile soit sur différents circuits (ex: Aixe, Eyjeau, Feytiat, La Bastide, Les bords de Vienne, Panazol...).
Test:
Des tests de terrain sont pratiqués afin de mieux connaître votre profil et ainsi de mettre à votre disposition des plans d'entraînements personnalisés à vos objectifs.